면역력 관리1 계절별 면역력 높이는 방법(강철의 몸 가지는 법) 안녕하세요. 오늘은 계절별 면역력 높이는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 최근 기후 변화와 더불어 미세먼지, 각종 바이러스 등으로 인해 면역력 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 특히 환절기와 독감 시즌에는 감기, 피로, 알레르기 증상이 쉽게 나타나기 때문에 미리 대비하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 계절별로 실천할 수 있는 면역력 강화 방법과 함께, 추천 건강보조제까지 결합해 소개해 드리겠습니다.1. 봄철 면역력 높이는 방법봄은 일교차가 크고 황사, 미세먼지가 심해지는 시기입니다. 첫째, 수분 섭취와 코세척이 중요합니다. 건조함을 예방해 점막 건강을 지켜주고, 미세먼지를 씻어내는 데 효과적입니다. 둘째, 알레르기 예방을 위해 실내 환기는 주의하고 외출 후에는 옷과 손을 잘 씻는 습관을 가져야 합니.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
